【遠山莉子】 食事のとりかた

こんばんは╰(*´︶`*)╯♡
本日も23時まで受付け
となります✨

水曜、木曜とお休みを頂いたので
今日はなんだか日本橋に久しぶりに
来た気持ちです(*≧∀≦*)笑


今日と明日元気に頑張ります‼︎‼︎


最近サラダ生活にまたハマってます✨


サラダから食べますと、その後に
摂るものは身体に吸収しにくい。


という雑誌情報などいろいろありますが、
実は本当みたいですね(゚∀゚)

フレンチ料理などのコースですと
前菜、スープ、それから少しずつ
メインが出てきますが、


最初に吸収しても太りにくいものから
出しているという話です!

それからわたしはサラダから食べる
意識はしていたものの、つい隣に
メインが並んでいると
誘惑されちゃいますよね?(゚∀゚)

最近作ったサラダと豚丼🐖

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食べたいものを食べるには
食べ方にも注意していきたいと思います(´-`).。oO

ビタミンが不足している方は
豚肉を食べてみてくださいね✨

免疫力アップです(о´∀`о)

いつでも健康でいられますように٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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